Pourquoi consulter un(e) psychologue ?

3arbres Nous somme tous amenés, à un moment de notre vie, à éprouver des difficultés d’ordre émotionnel, professionnel, scolaire ou social. Faire la démarche de consulter, c’est avant tout se décider à engager un changement. Je vous propose de vous soutenir, vous accompagner et vous guider dans ce processus qui vous demandera une mobilisation personnelle.

Les raisons qui poussent une personne à consulter un psychologue sont multiples. C’est une démarche qui n’est pas toujours aisée.
Cette démarche peut être suggérée par un proche, par votre médecin, par l’enseignant de votre enfant.

Chaque personne est unique et c’est pour cette raison que j’écoute avec attention afin de prendre en compte chaque histoire personnelle dans sa singularité et de proposer un accompagnement adapté.

Une psychothérapie permet de mettre du sens sur sa souffrance et son mal-être. Elle vise à trouver des solutions et des clés pour développer les ressources personnelles pour une vie plus équilibrée et épanouissante.

Voici une liste, non exhaustive, des motifs fréquents de consultation :

- je traverse des difficultés relationnelles affectives
- je vis une séparation, un deuil
- je suis confronté à des événements douloureux difficiles à intégrer
- je me heurte à l’anxiété, aux doutes
- je ressens du stress, un manque de confiance en moi
- j’ai du mal à gérer mes émotions, je m’emporte facilement
- j’ai des troubles du sommeil
- j’ai du mal à me concentrer, j’ai des troubles de l’attention
- j’ai souvent peur de ne pas réussir, ça me freine dans mes projets
- je me pose beaucoup de questions, je recherche un sens à ma vie
- j’ai des difficultés à me positionner en tant que parent
- mon enfant a des difficultés à l’école
- je suis de plus en plus stressé au travail….

Le premier rendez-vous est l’occasion de formuler une demande, un questionnement. Ce n’est pas un engagement dans une thérapie longue.

Le psychologue est avant tout, le professionnel qui vous écoute sans vous juger et qui vous accompagne sans vous diriger, dans un cadre protégé et sous le secret professionnel.

Le titre de psychologue est réglementé. Son inscription à l’Agence Régionale de Santé est obligatoire. Je suis inscrite au répertoire du système national des professionnels relevant de la santé publique qui garantit que je n’exerce pas illégalement ma profession.

Psychologue clinicienne

Naturellement curieuse des autres et très tôt encline à me questionner sur le sens de la vie et le fonctionnement de l’esprit humain, c’est de manière assez évidente que je me suis tournée vers des études de psychologie et de sciences de l’éducation.

Depuis 1998, j’exerce le métier de psychologue clinicienne, d’abord dans différents établissements puis en cabinet libéral.
Diplômée de psychologie clinique et psychopathologie interculturelle à la Faculté de Psychologie de l’Université Louis Pasteur de Strasbourg, j’ai été formée à une approche psychanalytique.

Ma pratique clinique a été nourrie par des expériences dans le domaine de la prévention de la toxicomanie, de la protection de l’enfance, en milieu hospitalier et en maison de retraite. J’ai été amenée à accompagner des personnes de tout âge et ayant des attentes et des besoins très diversifiés. Cette pratique d’une vingtaine d’années m’a permis de faire le choix de développer ma propre activité en libéral, en proposant des accompagnements psychologiques individuels ainsi que des thérapies en groupe et des formations.

Mon parcours : psychologie, yoga et mindfulness

Passionnée par le yoga et la méditation, inspirée par les traditions d’orient et d’occident, ma pratique professionnelle actuelle est le fruit d’un cheminement personnel et professionnel qui s’est enrichi au fil des années, des formations et des rencontres.

J’ai découvert le yoga il y a 25 ans. Plus qu’une pratique, le yoga m’accompagne, m’équilibre et me permet d’explorer les facettes du lien corps-esprit.

Je pratique la méditation depuis une dizaine d’années. D’abord dans une démarche de découverte en lien avec ma pratique de yoga, puis en 2012 en participant à un programme MBSR de 8 semaines. Depuis je participe régulièrement à des enseignements et des retraites de méditation de pleine conscience. Et j’ai eu le souhait d’intégrer la méditation à ma pratique en tant que thérapeute.

En 2018, j’obtiens le certificat de praticien en Mindfulness délivré par l’Institut de Formation aux Thérapies Basées sur la Mindfulness - IFTBM MINDFULFRANCE®. Ce certificat prépare des professionnels de santé à mener un accompagnement thérapeutique basé sur la méditation de pleine conscience.